Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 9

Helkroppsträning som förstärker, stretchar och avslappnar. De förstärkande rörelserna grundar sig på pilates, yoga eller konditionsträning. Dessutom stretchar vi och öppnar spänningarna med aktiva öppnande rörelser. Lugnt och avstressande pass. Timmen varar 30 min.

Redskap: fitnessmatta och Theraband tube/gym-gummiband

Tillbaka

Köp här!