Virtuaalitunti™ Jooga / 9

Den dynamiska yogan baserar sig på den västerländska Ashtanga-Yogan, där rörelserna kombineras med andningen. Passet vårdar både kropp och själ. Förstärker kroppen och förbättrar koncentrationsförmågan. Du kan delta i passet även om du inte har tidigare erfarenhet av yoga. Lugnt och avstressande. Timmen varar 30 min.

Redskap: gympamatta

Tillbaka