Vantaa - Martinlaakso

Hyvinvointikeskus on avoinna avainkortilla
ma–su 5–23. Asiakaspalvelu on avoinna
ma 17–20
ti 16.30–19.30
ke 10–13 ja 16.30–20
to 17–20
la 11.30–14.30

Kevään ryhmäliikunta-aikataulu 7. tammikuuta lähtien!

3.12.2019 11:18

Martsarin tunneille ei ennakkovarausta, aina mahtuu mukaan, tervetuloa!

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 7.1.2020 - 30.5.2020

Maanantai

Vastaanotto palvelee klo 9.30 - 13.00 & klo 17.30-20.00.

10.00 Keppijumppa/ Katja
10.50 Venyttely 30/ Katja
18.10 TIMMI 30/ Leena
18.45 Zumba/ Juan
19.35 Nia/ Hanna

Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

TIISTAI

Vastaanotto palvelee 17.30-19.30
10.00 Kiertoharjoittelu kuntosalilla/Kati
17.50 BodyPump/Tarja
17.45 Zumba/ Welinton (HUOM! Alkaa 28.1.!!)
18.35 Zumba/ Tarja 7.1. - 21.1.

18.35 Salsaton/ Welinton (Huom! Alkaa 28.1.)

Ja klo 05.00-17.45 ja klo 18.35-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

KESKIVIIKKO

Vastaanotto palvelee 17.000-19.30, mutta voimme olla paikan päällä myös aamupäivällä, jos tarvitset meitä – sovitaan siis tapaamista!

10.30 Lady Fuerte/ Minna W.
11.20 Pilates/ Minna W.
17.15 Niska-Selkä Muokkaus/ Kati
18.45 Zumba/ Sebastian
19.35 Venyttely 45/ Sebastian

Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

TORSTAI

Vastaanotto palvelee 17.30-19.30, mutta voimme olla paikan päällä myös aamupäivällä, jos tarvitset meitä – sovitaan siis tapaamista!

10.30 Nia / Hanna
18.00 Afro & Latin Jam/ Marianne

18.10 Kahvakuula / Veera
19.00 Pilates/ Marianne

Ja klo 05.00-18.00 ja klo 19.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!


PERJANTAI

Vastaanotto suljettu
Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

LAUANTAI

Vastaanotto palvelee 11.30-14.30
Lapsiparkki tarvittaessa klo 11.00-15.00, varaukset etukäteen 2 päivää ennen
Ja klo 05.00-10.00 ja klo 15.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

11.45.00 Teho-TIMMI 45 / Leena
12.35 Kehonhuolto 30 / Leena
13.15 Zumba 45 / Welinton (HUOM! Alkaa 25.1.!)

SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu
Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

11.00 Pilates 45/ Johanna
17.30 Bellydance 45/ Sebastian
18.20 Strong 45/ Sebastian

Ajankohtaisen tuntien viikko-ohjelman löydät nettisivuiltamme kohdasta VIIKKO-OHJELMA, äkilliset tunti- ja ohjaajamuutokset ilmoitetaan sinne ja ajankohtaisiin!

Kaikki tuntikuvaukset TÄSSÄ

Virtuaalitunnit käytettävissäsi aina salin ollessa vapaana live-tunneista.

Tervetuloa treenaamaan ja sheikkaamaan kanssamme!