Vasa - Ritz

ma ja ke 14–18
la 10–13
Päivittäin avainkortilla
Smile 5–15
Lifestyle 5–23

Personal training -pienryhmävalmennukset

Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.

KÄYNNISSÄ OLEVAT / ALKAVAT PIENRYHMÄVALMENNUKSET

PAINONHALLINTA Aktiivinen

Valmennus tähtää painon pudottamiseen ja tavoitepainon ylläpitoon. Opit tutkitusti järkevät painonhallinnan perusteet sekä teoriassa että käytännössä. Valmennuksen aikana otat jo monta harppausta kohti tavoitepainoasi.

  • maanantaisin 19.4.2021 alkaen klo 18.30
  • kesto: toistaiseksi voimassa
  • 4 tapaamista/kk
  • enimmäisosallistujamäärä 3–6 henkilöä
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentaja Miia Mäenpää
  • lisätiedot miia.maenpaa@ladyline.fi

VIKTKONTROLL Aktiivinen

Träningsprogrammet siktar mot viktminskning och bestående målvikt. Du får både teoretiska och praktiska grunder för vettig viktkontroll. Under programmets gång tar du många kliv mot din målvikt.

  • tisdagar fr.o.m. 20.4.2021 kl. 16–17
  • längd: tills vidare
  • 4 träffar/mån.
  • max deltagarantal 3–6 personer
  • pris 79 €/mån./pers.
  • tränare Melinda Backlund
  • tilläggsinformation melinda.backlund@ladyline.fi

Ilmoittaudu mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.