Syksyn ryhmäliikuntakalenteri starttaa 29.8.2022

20.8.2022 19:39

UUTUUSTUNTINA PILOXING®, ohjaajana Tuuli Viri Piloxing-tunti yhdistelee ainutlaatuisella tavalla pilatesta, nyrkkeilyä ja tanssia vauhdikkaan musiikin tahdittamana. Pilateksesta saat linjakkuutta, nyrkkeily tuo nopeutta ja voimaa ja tanssi iloa. Näiden kolmen lajin vaihtelu useaan kertaan tunnin mittaan tekee tästä lajista tehokkaasti sekä kuntoasi että itsetuntoasi kohottavan ja koukuttavan.

Maanantai
12:00 Ladyt 45 / Pirkko
13:00 Zumba® 45 / Tuuli
17:00 Timmi 45 / Pirkko
17:05 Hot Terve Selkä 45 / Niina
17:55 BodyCombat® 60 / Niina
19:05 BodyPump® 60 / Milla
19:15 Hot Jooga 60 / Sini

Tiistai
11:15 Hot BodyBalance® 45 / Pirkko
16:15 Kinesis 25 / Pirkko
16:45 Hot Pilates 45 / Marjukka
17:15 Sh’bam® 45 / Niina
17:40 Hot Aktiivinen palautuminen 45 / Marjukka
18:10 ReisiVatsaPeppu 45 / Niina
18:15 Spessupyöräily 45 / Riina
19:15 Hot Kehonhuolto 45 / Riina

Keskiviikko
12:00 Ladyt 45 / Niina
16:30 Hot Rasvanpoltto 40 / Niina
16:40 Teho 30 / Pirkko
17:30 Piloxing® 45 / Tuuli
18:30 CORE® 30 / Sini
19:10 Zumba® 45 / Gabby
19:15 Hot BodyBalance® 60 / Sini

Torstai
10:15 Hot Lempeä Jooga 60 / Piia
11:30 Kinesis 25 / Rauna
16:45 Hot Terve selkä ja niska 45 / Marjukka
17:10 BodyStep® 45 / Pirkko
17:25 Hiit pyöräily 30 / Sanna
17:40 Hot Syvävenyttely 45 / Marjukka
18:05 Kahvakuula 45 / Sanna

Perjantai
10:15 BodyPump® 45 / Pirkko
16:30 Dancemix 45 / Riina/ Katri
17:30 Hot Kehonhuolto 45 / Riina / Hot Yin Jooga 60 Katri

Lauantai
10:15 Bike Basic 45 / Ninni / Jatta
11:15 Hot Kehonhuolto 45 / Ninni / Jatta
13:45 Lavis 45 / Anu

Sunnuntai
17:45 ReisiVatsaPeppu 45 / Pirkko
18:45 Hot BodyBalance® 60 / Pirkko

Pidätämme oikeudet muutoksiin.