Tulossa uutuus FasciaMethod
11.4.2024 10:05
FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Kurssilla kehitämme liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja ja lihastoimintaketjuja mukaillen hyvällä kehon kannatuksella. Kurssi 18.4.2024 alkaen, lue lisää.
FasciaMethod kurssi
FasciaMethod on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa. Kurssilla kehitämme liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja ja lihastoimintaketjuja mukaillen hyvällä kehon kannatuksella. Aktivoimme kehon yleisimpiä heikkoja ja kireitä alueita liikehallintaharjoitteilla ja täsmävenytyksillä. Rentoutamme ja nesteytämme faskiaa ja lihaksia pallohieronnalla faskiakerrosten välisen liukumisen lisäämiseksi. Syvähengitys tehostaa ja rytmittää harjoittelua sekä rentouttaa kehoa ja mieltä. Kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat edistää hyvinvointiaan ja suorituskykyään.
- torstaisin klo 17-18
- 18.4.-9.5.2024
- 4 tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä
- hinta 79 €/hlö
- valmentaja Sanna Tolonen
- lisätiedot sanna.tolonen@ladyline.fi
Ilmoittautuminen TÄSTÄ