Personal training -pienryhmävalmennukset
Pienryhmävalmennuksessa harjoitellaan kerran viikossa keskimäärin 6–8 hengen ryhmässä. Pienryhmäharjoittelussa saat yksilöllistä ohjausta sekä pienryhmän valmennusteeman mukaiset ravinto- ja liikuntasuositukset vapaa-ajallesi.
Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet, kun kaikki osallistujat puhaltavat yhteen hiileen ja tsemppaavat toisiaan tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi harjoittelu on edullisempaa kuin yksilövalmennuksessa.
Käynnissä olevat / alkavat pienryhmävalmennukset
Irti selkäjumeista Tulossa
Tarkoituksena on päästä eroon yläkropan jumeista, pääkivuista ja esimerkiksi sormien puutumisesta. Siinä samalla saadaan myös yläkropan ryhti kuntoon. Opetellaan yhdessä lämmittelyt ja oikeat liikeradat. Jokainen saa saliohjelmat sähköisesti.
- torstaisin 9.2.2023 alkaen klo 18.15–19.15
- kesto 1 kk
- 4 tapaamista
- hinta 79 €/hlö
- valmentaja Pirita Kuivalainen
- lisätiedot pirita.kuivalainen@ladyline.fi / 044 021 0838
Ilmoittaudu mukaan!
Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.