Asiakaspalvelu avoinna:
ma 12–18.30
ti 12–18
ke 12–16.45
to 11–16.45
pe 10.30–12
Kulkuavaimella päivittäin klo 4–24

Tankotanssi

Pole fitness eli tankotanssi on monipuolinen ja hauska treenimuoto, joka kasvattaa voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Tankotanssiharrastus on suositeltavaa aloittaa POLE FIT alkeet –workshopista, jossa tutustutaan turvalliseen harjoittelutekniikkaan, perusotteisiin, -pyörähdyksiin ja –pitoihin. Ohjaajina toimivat Kaisa Aalto, koulutuksena Kaisalla on FIPO Basic Trainer Pole Fitness sekä Milla Paavilainen, koulutuksena Millalla on Pole Centerin tankotanssin ohjaajakoulutus. Kursseille ilmoittautuminen on sitova.

Ota mukaasi tunnille:

  • liikuntaan sopiva paita ja trikoot
  • lyhyet ihonmyötäiset shortsit
  • pieni pyyhe tangon kuivaamista varten
  • ei käsikoruja
  • lisäksi ihon tulee olla puhdas ja rasvaton (vältä ihon rasvausta 24 h ennen tuntia)

Aikuisten alkeiskurssi

Kurssille osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta tankotanssista. Kurssilla harjoitellaan alkeistason liikkeitä ja pyörähdyksiä.

  • perjantaisin 15.3.2024 alkaen klo 17.00–18.15
  • 5 kertaa, 75 min/kerta
  • ohjaajana Kaisa Aalto
  • hinta:
    • LadyLinen asiakkaat 89 €
    • muut 99 €

    Taso 1–2, jatkokurssi

    Tälle kurssille osallistuaksesi sinulla tulee olla hallussa istuminen ja seisominen tangolla, polvitaivepito ja perus pyörähdykset. Voit osallistua kurssille vaikka sinulla olisi ollut pidempi tauko tankoilusta.

    • lauantaisin 16.3.2024 alkaen klo 10.30–11.45
    • 5 kertaa, 75 min/kerta
    • ohjaajana Kaisa Aalto
    • hinta:
      • LadyLinen asiakkaat 89 €
      • muut 99 €

    Ilmoittaudu mukaan!