Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä 8
Jumppatimmar NackeAxlarRygg
Timmen är en helhet som stärker, tänjer och ger avspänning. De stärkande rörelserna baseras på pilates, yoga eller konditionsgympa. Dessutom tänjer vi och öppnar spända muskler genom aktiva öppnande övningar. Rofyllt och avslappnande.