Tillbaka

Virtuaalitunti™ Kiinteytys 18

Jumppatimmar, Kiinteytys

Efter uppvärmningen formas och trimmas hela kroppens muskler växelvis. Som motstånd används den egna kroppen och lätta extra vikter. Passet avslutas med tänjövningar. Timmen utvecklar muskelkonditionen och målet är ökad fasthet.

Längd: 30 min

Redskap: gympamatta, hantlar, gummiband