Ladda ner LadyLines gratis träningsapp som stöd för din träning!
Vi vill hjälpa dig att lätt komma igång med din träning! Vi byggde de mest önskade träningsprogrammen, från vilka du kan välja och ladda ner de du gillar. Alla program innehåller gymprogram, näringsvägledning och en träningsplan för 30 dagar. Träningsprogrammet är tillgängligt i en separat träningsapp. Att ladda ner gratis träningsprogram kräver ett giltigt LadyLine-medlemskap.
Träningsappen och innehållet i träningsprogrammen är tillgängliga endast på finska.
Kiinteytys ja rasvanpoltto
I coachningen får du en kostmodell och gymprogram som stödjer fettförbränningen.
Voima
I coachningen får du en kostmodell och ett gymprogram som stödjer styrketräning.
Painonhallinta
I coachningen får du en kostmodell och gymprogram som stödjer viktkontroll.
Ryhmäliikkujan sali
Coaching för dig som älskar gruppträning, men ibland funkar inte tidtabellerna helt enkelt.
Toimistotyöläisen sali
I coachningen får du ett gymprogram som tar hänsyn till kontorsarbetarens problemområden och en kostmodell som stödjer träning.
Nuorten treeniohjelma
I coachningen får du kosttips och ett gymprogram.