Börja motionera-startkurs

Ansökan till startkursen pågår!

Skulle du vilja börja en träningshobby, men träningsutrymmen känns jobbiga och du vet inte riktigt var du ska börja? Att börja är nu enklare än någonsin! I Börja motionera-startkursen får du träna i smågrupp under ledning av en coach och lär känna gymmet och olika träningsformer. Dessutom lär du dig vikten av återhämtning och muskelvård samt får tips om en kost som stödjer träningshobbyn. Kursen innehåller ledda övningar (1 gång/vecka) och ett medlemskap på ditt LadyLine-center. Så om du vill kan du fritt träna även utanför de ledda övningarna. Kursen är riktad till alla som saknar en träningshobby, oavsett ålder, kondition eller storlek.

Kursinnehåll

  • smågruppsträning ledd av coachen 1 gång/vecka (totalt fyra ledda träffar)
  • presentation av utrymmen
  • bekant med gymutrustning och -träning
  • återhämtning och muskelvård
  • näring och livsstil
  • LadyLine-centrets medlemskap under kursen 49–69 €
  • pris endast 69 € (norm. 128–148 €)

Ansökan pågår 12–26.9.2022. Kursen genomförs i oktober. Coachen informerar personligen de sökande om kursantagningen. Till kursen väljs högst 15 deltagare per center. Det maximala deltagarantalet kan variera beroende på centrets utrymmen. För att genomföras kräver kursen 8 deltagare.

Fyll modigt i ansökan så kan resan mot en träningshobby börja!