Tärkeä – LadyLine-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 20

Tunti on harjoittelua, joka vaikuttaa koko kehoon. Tunnin välineenä on 6 kg tai 8 kg kahvakuula ja liikkeet ovat toiminnallisia. Kahvakuula on lihaskuntoharjoittelua, mutta nostaa sykettä suoritusjaksoilla tehokkaasti. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta kahvakuulaharjoittelusta. Lihaskuntoa kehittävä ja kiinteyttävä. Tunnin kesto 30 min.

Välineet: jumppamatto, kahvakuula

Takaisin