Virtuaalitunti™ HIIT / 1

Hiit on korkeatehoista intervalliharjoittelua. Harjoitusosuus kestää noin 20 minuuttia sisältäen korkeatehoisia työosuuksia ja selkeästi kevyempiä palautus osuuksia. Tunti alkaa lämmittelyllä ja päättyy loppuverryttelyyn. Tunnin kesto 30 min.

Välineet: jumppamatto

Takaisin

Lue lisää!