Virtuaalitunnit

Tarjoamme asiakkaillemme mahdollisuuden harjoitella virtuaalituntiemme avulla missä vain ja milloin vain. Löydä oma suosikkituntisi ja nauti harjoittelusta silloin, kun se sopii sinulle parhaiten!

Palvelu on tarjolla LadyLinen asiakkaille ja sen käyttö edellyttää voimassaolevaa LadyLinen asiakkuutta. Voit tilata palvelun käyttöön tarvittavan salasanan oman LadyLine-keskuksesi asiakaspalvelun kautta. Palvelun käyttö on erittäin helppoa – valitse haluamasi tunti, syötä salasana ja aloita harjoittelu.

Mukavia treenihetkiä virtuaalituntiemme parissa!

Suodata tunteja

Virtuaalitunti™ TIMMI / 2

Virtuaalitunti™ TIMMI / 2

TIMMI on hikinen, tehokas, selkeä ja fiilistä kohottava lihaskuntotunti.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 19

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 19

Tunti keskittyy kehon suuriin lihasryhmiin helpoin ja turvallisin liikkein.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Keskikeho / 18

Virtuaalitunti™ Keskikeho / 18

Tunnilla kehitetään ryhtiä ylläpitäviä lihaksia ja muokataan kehosi asentoa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kiinteytys / 18

Virtuaalitunti™ Kiinteytys / 18

Alkulämmittelyn jälkeen muokataan vaihtelevasti koko vartalon lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 20

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 20

Kahvakuula on lihaskuntoharjoittelua, mutta nostaa sykettä suoritusjaksoilla tehokkaasti.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Venyttely / 13

Virtuaalitunti™ Venyttely / 13

Perusvenyttelyä rauhallisessa ja miellyttävässä tunnelmassa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ FarkkuPeppu / 2

Virtuaalitunti™ FarkkuPeppu / 2

Aerobista ja sykettä nostavaa lämmittelyä sekä lihaskuntoharjoitteita.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Pilates / 4

Virtuaalitunti™ Pilates / 4

Pilateksen avulla vapautat kehosi kireyksistä ja vahvistat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Jooga / 9

Virtuaalitunti™ Jooga / 9

Astanga-joogaan perustuva tunti, jossa liikkeet sulautetaan yhteen hengityksen avulla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Lime 10

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Lime 10

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Lime 9

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Lime 9

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Aero 8

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Aero 8

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 9

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 9

Tunti on kokonaisuus, joka vahvistaa, venyttää ja rentouttaa. Pohjautuu pilatekseen, joogaan tai kuntojumppaan.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Teho / 6

Virtuaalitunti™ Teho / 6

​Toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Teho ei ole jumppaa, Teho on treeniä.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kamppailu / 5

Virtuaalitunti™ Kamppailu / 5

​Nyrkkeilyä, taistelulajeja ja sykkeennostoa. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Danza / 9

Virtuaalitunti™ Danza / 9

Hauska ja helppo tanssitunti. Sisältää erityylistä musiikkia, painottuen latinalaisrytmeihin.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kamppailu / 4

Virtuaalitunti™ Kamppailu / 4

​Nyrkkeilyä, taistelulajeja ja sykkeennostoa. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Jooga / 8

Virtuaalitunti™ Jooga / 8

Astanga-joogaan perustuva tunti, jossa liikkeet sulautetaan yhteen hengityksen avulla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Pilates / 3

Virtuaalitunti™ Pilates / 3

Pilateksen avulla vapautat kehosi kireyksistä ja vahvistat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Teho / 5

Virtuaalitunti™ Teho / 5

​Toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Teho ei ole jumppaa, Teho on treeniä.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 8

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 8

Tunti on kokonaisuus, joka vahvistaa, venyttää ja rentouttaa. Pohjautuu pilatekseen, joogaan tai kuntojumppaan.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ FarkkuPeppu / 1

Virtuaalitunti™ FarkkuPeppu / 1

Aerobista ja sykettä nostavaa lämmittelyä sekä lihaskuntoharjoitteita.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ TIMMI / 1

Virtuaalitunti™ TIMMI / 1

TIMMI on hikinen, tehokas, selkeä ja fiilistä kohottava lihaskuntotunti.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Venyttely / 12

Virtuaalitunti™ Venyttely / 12

Perusvenyttelyä rauhallisessa ja miellyttävässä tunnelmassa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 19

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 19

Kahvakuula on lihaskuntoharjoittelua, mutta nostaa sykettä suoritusjaksoilla tehokkaasti.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kiinteytys / 17

Virtuaalitunti™ Kiinteytys / 17

Alkulämmittelyn jälkeen muokataan vaihtelevasti koko vartalon lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Keskikeho / 17

Virtuaalitunti™ Keskikeho / 17

Tunnilla kehitetään ryhtiä ylläpitäviä lihaksia ja muokataan kehosi asentoa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 18

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 18

Tunti keskittyy kehon suuriin lihasryhmiin helpoin ja turvallisin liikkein.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 17

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 17

Tunti keskittyy kehon suuriin lihasryhmiin helpoin ja turvallisin liikkein.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Venyttely / 11

Virtuaalitunti™ Venyttely / 11

Perusvenyttelyä rauhallisessa ja miellyttävässä tunnelmassa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 18

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 18

Kahvakuula on lihaskuntoharjoittelua, mutta nostaa sykettä suoritusjaksoilla tehokkaasti.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Keskikeho / 16

Virtuaalitunti™ Keskikeho / 16

Tunnilla kehitetään ryhtiä ylläpitäviä lihaksia ja muokataan kehosi asentoa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kiinteytys / 16

Virtuaalitunti™ Kiinteytys / 16

Alkulämmittelyn jälkeen muokataan vaihtelevasti koko vartalon lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Jooga / 7

Virtuaalitunti™ Jooga / 7

Astanga-joogaan perustuva tunti, jossa liikkeet sulautetaan yhteen hengityksen avulla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Pilates / 2

Virtuaalitunti™ Pilates / 2

Pilateksen avulla vapautat kehosi kireyksistä ja vahvistat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Teho / 4

Virtuaalitunti™ Teho / 4

​Toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Teho ei ole jumppaa, Teho on treeniä.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 7

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä / 7

Tunti on kokonaisuus, joka vahvistaa, venyttää ja rentouttaa. Pohjautuu pilatekseen, joogaan tai kuntojumppaan.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kamppailu / 3

Virtuaalitunti™ Kamppailu / 3

​Nyrkkeilyä, taistelulajeja ja sykkeennostoa. Lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävä.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Danza / 8

Virtuaalitunti™ Danza / 8

Hauska ja helppo tanssitunti. Sisältää erityylistä musiikkia, painottuen latinalaisrytmeihin.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Danza / 7

Virtuaalitunti™ Danza / 7

Hauska ja helppo tanssitunti. Sisältää erityylistä musiikkia, painottuen latinalaisrytmeihin.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Aero 5

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Aero 5

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Lime 4

Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily / IISEE Lime 4

Perustunti, jossa hiki otetaan pintaan vauhdikkailla jaksoilla ja vastuksilla.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Step / 1

Virtuaalitunti™ Step / 1

Step on tehokasta askellusta laudalle.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Step / 2

Virtuaalitunti™ Step / 2

Step on tehokasta askellusta laudalle.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Jooga / 10

Virtuaalitunti™ Jooga / 10

Yin jooga on hiljaista, syvää ja paikallaan oloon keskittyvää joogaa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ HIIT / 1

Virtuaalitunti™ HIIT / 1

Hiit on korkeatehoista intervalliharjoittelua.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Jooga / 11

Virtuaalitunti™ Jooga / 11

Yin jooga on hiljaista, syvää ja paikallaan oloon keskittyvää joogaa.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 21

Virtuaalitunti™ Kahvakuula / 21

Kahvakuula on lihaskuntoharjoittelua, mutta nostaa sykettä suoritusjaksoilla tehokkaasti.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Pilates / 5

Virtuaalitunti™ Pilates / 5

Pilateksen avulla vapautat kehosi kireyksistä ja vahvistat ryhtiä ylläpitäviä lihaksia.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 21

Virtuaalitunti™ ReidetVatsatPakarat / 21

Tunti keskittyy kehon suuriin lihasryhmiin helpoin ja turvallisin liikkein.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ HIIT / 2

Virtuaalitunti™ HIIT / 2

Hiit on korkeatehoista intervalliharjoittelua.

Toista tunti

Virtuaalitunti™ Venyttely / 14

Virtuaalitunti™ Venyttely / 14

Perusvenyttelyä rauhallisessa ja miellyttävässä tunnelmassa.

Toista tunti