Vantaa - Martinlaakso

Hyvinvointikeskus on avoinna avainkortilla
ma–su 5–23. Asiakaspalvelu on avoinna
ma 9.30–13 ja 17.30–20.00
ti 17.30–19.30
ke 17.30–20
to 16.30–20
la 11.30–14.30

Talviaikataulu astuu voimaan la 30.11.

20.11.2019 17:22

Syyskauden ryhmäliikunta-aikataulu on voimassa to 28.11. asti.

La 30.11. - ma 6.1. meillä on voimassa Talviaikataulu. Tämän aikataulun näet nettisivuiltamme sekä some-kanavistamme, ja se on myös esillä keskuksessamme.

Tutustu aikatauluun ja tule meille pakoon joulun kiirettä ja stressiä! Nähdään Martsarissa!

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU 30.11.2019 - 6.1.2020

Maanantai

Vastaanotto palvelee klo 9.30–13 ja klo 17.30–20.00 17.30-20.00.

10.00 Keppijumppa/ Katja HUOM! 16.12. asti!
10.50 Venyttely 30/ Katja 16.12. asti!
18.10 TIMMI 30/ Leena
18.45 Zumba/ Juan HUOM! Ei tuntia 23.12. ja 30.12.

Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

TIISTAI

Vastaanotto palvelee klo 17.30-19.30

10.00 Kiertoharjoittelu kuntosalilla/Kati
17.50 BodyPump/Tarja
18.45 Zumba/ Sebastian/Tarja

Ja klo 05.00-17.30 ja klo 18.30-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

KESKIVIIKKO

Vastaanotto palvelee 17.00-19.30, mutta voimme olla paikan päällä myös aamupäivällä, jos tarvitset meitä – sovitaan siis tapaamista!

10.30 Lady Fuerte/ Minna W.
11.20 Pilates/ Minna W.
17.55 Niska-Selkä Muokkaus/ Kati
18.45 Zumba/ Sebastian
19.35 Venyttely 45/ Sebastian

Ja klo 05.00-18.00 ja klo 19.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

TORSTAI

Vastaanotto palvelee klo 17.30-20.00, mutta voimme olla paikan päällä myös aamupäivällä, jos tarvitset meitä – sovitaan siis tapaamista!

17.15 Kahvakuula/Vera
18.00 Afro & Latin Jam/ Marianne
19.00 Pilates/ Marianne

Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!


PERJANTAI

Vastaanotto suljettu
Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

LAUANTAI

Vastaanotto palvelee klo 11.30-14.30
Ja klo 05.00-10.00 ja klo 15.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

12.00 TehoTIMMI 45/Leena
12.50 Kehonhuolto 30/Leena
13.35 Zumba 45/Juan/Sebastian

SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu
Ja klo 05.00-23.00 Virtuaalitunnit! Tsekkaa valikoima tästä!

11.00 Pilates 45/ Johanna
11.50 Bellydance 45/ Sebastian
12.40 Strong 45/ Sebastian

Ajankohtaisen tuntien viikko-ohjelman löydät nettisivuiltamme kohdasta VIIKKO-OHJELMA, äkilliset tunti- ja ohjaajamuutokset ilmoitetaan sinne ja ajankohtaisiin!

Kaikki tuntikuvaukset TÄSSÄ

Virtuaalitunnit käytettävissäsi aina salin ollessa vapaana live-tunneista.

Tervetuloa treenaamaan ja sheikkaamaan kanssamme!

Osta lahjakortti!