Vantaa - Martinlaakso

Hyvinvointikeskus on avoinna avainkortilla
ma–su 5–23. Asiakaspalvelu on avoinna
ma–to 16.30–20

Syksyn pienryhmät!

9.8.2019 08:52

Syksyn ensimmäiset PT-pienryhmät ovat nyt julkaistu ja ilmoittautuminen on AUKI! Ohjelmassa HIIT, Painonhallinta ja Kehonmuokkaus.
PIenryhmässä harjoittelu on edullista, hauskaa ja motivoivaa!

HUOM! Osallituminen ei edellytä LadyLinen asiakkuutta.
Jos osallistuminen mietityttää, kysy rohkeasti lisää!
Pienryhmiiin ilmoittaudut nettilomakkeesta https://www.ladyline.fi/…/personal-t…/pienryhmavalmennukset/

HIIT, valmentajana Tiina
Tämän valmennuksen avulla kehität sekä aerobista että anaerobista kapasiteettiasi, parannat lihaskuntoasi, saat olemukseesi urheilullisuutta ja viet kehosi lihastasapainoa sekä kehonkoostumusta eteenpäin. Valmennus sopii myös sinulle, mikäli koet ongelmaksi tasannevaiheen. Saat tästä valmennuksesta uusia treeniärsykkeitä monipuolisesti ja kokeilet erilaisia treenimuotoja, joten saat myös uutta motivaatiota myös omatoimiseen harjoitteluun.

keskiviikkoisin 11.9.2019 alkaen klo 18.00–18.45
kesto 3 kk
12 tapaamista
enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
hinta 79 €/kk/hlö

PAINONHALLINTA , valmentajana Tiina
Pysyvästi ihannepainossasi? Haluatko olla? Tule mukaan pienryhmävalmennukseen! Valmennus tähtää järkevään painonpudotukseen, sekä painonhallintaan tavoitepainon saavuttamisen jälkeen. Valmennuksen aikana opit oleelliset taidot painonpudotuksesta ja sen hallinnasta. Onnistumisen mahdollisuus kasvaa ryhmässä. Ota ensimmäinen askel onnistumiseen ja ilmoittaudu nyt! Yhteensä 12 viikottaista tapaamista valmentajan kanssa.

maanantaisin 30.9.2019 alkaen klo 18.00–18.45
kesto 3 kk
12 tapaamista
enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
hinta 79 €/kk/hlö

KEHONMUOKKAUS, valmentajana Kati
Ryhtiä kehoon ja itsevarmuutta olemukseen! Oikeanlainen harjoittelu, ravinnerikas ruoka, sekä hauskanpito ryhmässä. Siinä se! Kehonmuokkauksen ei tarvitse olla hampaiden kiristelyä tai tylsää. Valmentajan teettämät vaihtelevat treenit auttavat lihasten kauniin ja tasapainoisen kehittymisen, ruokavalio taas sulattaa sentit. Jäljelle jää ryhdikäs ja kaunis olemus juuri sopivasti kesäksi. Kesä ilman alleja – tule mukaan tähän ryhmään! Yhteensä 12 viikottaista tapaamista valmentajan kanssa.

torstaisin 10.10.2019 alkaen klo 19.15–20.00
kesto 3 kk
12 tapaamista
enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
hinta 79 €/kk/hlö