Vaasa - Ritz

Päivittäin 5–23 avainkortilla
Asiakaspalvelu avoinna
ma–ti 9–12 ja 16–19
ke–to 16–19
pe 10–13

Palvelut

Liikuntakeskuspalvelut


Infapunasauna

Infrapunalämpö käsitteenä tarkoittaa syvälämpöä, joka on aallonpituudeltaan vastaavaa, jota esiintyy auringon lämpösäteilyssä. Myös kehomme tuottaa vastaavaa lämpöä esimerkiksi urheilusuorituksen jälkeen. Infrapunalämpö on täysin eri asia, kuin haitalliset UV-säteet eikä se sisällä niitä lainkaan.

Infrapunasaunassa saunominen lisää kudosten toimintaa, tehostaa verenkiertoa ja parantaa elimistön toimintoja. Infrapunasauna lievittää kipua sekä nopeuttaa vammojen paranemista ja niistä palautumista lisäämällä kudosten verenkiertoa. Infrapunasauna on perinteiseen saunaan verrattuna vähemmän sydäntä rasittava, mikä vaikuttaa edullisesti kohonneeseen tai matalaan verenpaineeseen. Se edesauttaa myös ihosairauksien kuten psoriasiksen paranemista.

Kohonnut aineenvaihdunnan taso infrapunasaunassa polttaa kaloreita kun keho hikoilee. Tämä edistää rasvan palamista, lisää ja vahvistaa sydämen kuntoa, auttaa poistamaan selluliittia ja lisää ihon kimmoisuutta. 30 minuuttia infrapunasaunassa polttaa saman verran kaloreita kuin 10 kilometrin juoksu. Syvälämpösäteet menevät kehoon 4-5 cm syvyyteen. Sydämen lyöntitiheys kohoaa ja verenkierto vilkastuu. Keho viilentää itseään tuottamalla hikeä ja sydän pumppaa verta nopeammin. Verrattuna tavalliseen saunaan infrapunalämpö tuottaa 2 - 3 kertaa enemmän hikeä. Vaikka hikoillen menetetty neste voidaan korvata veden juonnilla, kaloreita ei korvata.

Asiantuntijat uskovat, että syvälämpösäteily vie tehokkaasti myrkkyjä ja kuona-aineita kehosta hikoilun kautta sekä poistamalla rasvaa, jota tarvitaan myrkkyjen laimentamiseen. Syvälämpö liuottaa syvällä kudoksissa rasvan hikeen, joka vie sen pois kehosta. Erityisesti ikääntyneille ja sairaille henkilöille, on hyvin tärkeää saada aikaan liikuntaa vastaava vaikutus, koska sitä vastaavaa hikoilua ei synny muuten. Helpoiten tämä tapahtuu käyttämällä päivittäin infrapunasaunaa. Vastaavasti hyväkuntoisille liikkujille infrapunasaunomisen on todettu toimivan hyvänä palauttajana suorituksesta.

Infrapunasauna

  • on taloudellinen
  • kuluttaa kaloreita
  • parantaa aineenvaihduntaa
  • auttaa lihasten palautumista urheilusuorituksen jälkeen
  • puhdistaa ja kaunistaa ihoa
  • tehostaa verenkiertoa
  • helpottaa lihas- ja nivelkipuja
  • vähentää flunssan oireita
  • vähentää selluliittia
  • lämmittää käsiä ja jalkoja (varsinkin ihmisillä joilla huono ääreisverenkierto)
  • parantaa lihasten hapenottokykyä


Henkilökohtaiset LadySlim hoikistus- ja kiinteytyspaketit

LadySlim-paketti on palvelu sinulle, joka olet kokeillut dieettejä ja aloittanut sekä lopettanut kuntosaliharrastuksen useaan kertaan. Saat henkilökohtaisen valmentajan sekä ruoka- ja kunto-ohjelmat, jotka on suunniteltu auttamaan sinua tavoitteesi kanssa. Sinulla tulee paketin aikana olemaan henkilökohtainen valmentaja kannustamassa ja seuraamassa sinua koko prosessin ajan.

Henkilökohtaisten valmennushetkien lisäksi tulet saamaan myös opetusta omalla tasollasi tehtävään kuntosaliharjoitteluun. Tämä valmennuspaketti on sinua varten, kun haluat laadukasta ja henkilökohtaista palvelua. Se soveltuu erinomaisesti kaikille, joille kuntosali on vieras tai jopa hieman pelottava paikka, sekä henkilöille, jotka tarvitsevat pienen tönäyksen pysyvän elämänmuutoksen aikaansaamiseksi.

Ohjelman aikana käydään valmentajan kanssa läpi sinun kuntotasosi mukaisesti valittuja liikkeitä sekä sarjoja, joiden tarkoitus on parantaa lihaskuntoa, hoikistaa, kiinteyttää sekä polttaa rasvaa. Kuntoilumatkasi varrella valmentaja tulee yhteisissä harjoituksissa olemaan kaverinasi ja tsempparinasi. Pakettiin kuuluu valitsemasi määrän mukaan monipuoliset yhteisharjoitukset LadySlim Studion lämpökabiineissa ja kuntosalilla. Tulette yhdessä valmentajasi kanssa käymään läpi viikoittaisen liikuntasuunnitelman laatimisen ja saat juuri omia tarpeitasi tukevan ravinto-ohjelman.

Paketti

Käynti-
kerrat

Ovh-
hinta

Hinta/
kerta

Osamaksu-
erät

Osamaksun
hinta

Käteis-
hinta

Käyntikerran
hinta

LS20

20

780 €

39 €

3

260 €

740 €

37 €

LS30

30

1110 €

37 €

4

277,50 €

1050 €

35 €

LS40

40

1440 €

36 €

5

288 €

1380 €

34,50 €

LS45

45

1575 €

35 €

6

262,50 €

1530 €

34 €

LS60

60

1980 €

33 €

8

247,50 €

1920 €

32 €

LS75

75

2325 €

31 €

10

232,50 €

2175 €

29 €

LS90

90

2610 €

29 €

12

217,50 €

2430 €

27 €


Hintaan sisältyy:

  • kehonkoostumusmittaukset paketin alussa sekä lopussa
  • henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • harjoitukset oman ohjaajan kanssa
  • LadySlim Studion harjoituksia täydentävä kuntosaliohjelma


LadySlim Studion lämpöharjoittelukabiini

  • lämmin ilma nostaa kehon lämpötilaa, joka edesauttaa liikkuvuutta, lihasten, jänteiden ja kudosten sekä nivelten elastisuutta
  • verenkierto stimuloituu
  • solujen toiminta tehostuu
  • ylijäämät ja maitohapot, joita lihaksistossa muodostuu, hajoavat sekä poistuvat tehokkaammin, jolloin mahdollistetaan kiinteämpi vartalo
  • ihohuokoset laajenevat, mikä helpottaa kuona-aineiden poistumista ihon kautta (hikoilu)
  • aineenvaihdunnan kiihtyessä "jäämiä" poistuu myös urean mukana runsaammin!
  • rasvanpoltto stimuloituu, jolloin energiankulutus kasvaa

Lisätietoja vaasaritz@ladyline.fi tai puh. 050 366 6133


Muut palvelut

  • ravintovalmennus
  • kehonkoostumusmittaus 10 € sisältäen:
    • rasvaprosentti
    • luustolihasprosentti
    • painoindeksi
    • perusaineenvaihdunta
    • kehon sisäelinten ympärille kertynyt rasva
    • paino

Lisätiedot vaasaritz@ladyline.fi