Rovaniemi

ma–ke 15–19
to–pe 15–18
la 9:15–11:15
kulkuavaimella päivittäin 5–23

KUNTO – takaisin ruotuun!

Saiko korona-aika rutiinisi sekaisin? Tuntuuko, ettet meinaa nyt saada kiinni säännöllisestä liikunnasta ja ruokailusta? Oletko kadottanut motivaatiosi? Tule mukaan pienryhmävalmennukseen, joka johdattaa sinut takaisin ruotuun! Älä turhaan odota syksyä, vaan nappaa paikkasi nyt!

Valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka:

  • kaipaat ohjattua, tehokasta ja monipuolista harjoittelua
  • haluat saada kiinni säännöllisestä liikkumisesta
  • haluat saada kiinni säännöllisestä ruokailusta
  • olet valmis pistämään itsesi likoon oman hyvinvointisi eteen

Valmennus sisältää:

  • monipuolisia yhteistreenejä
  • kuntosaliohjelman
  • säännöllisen ruokailun ohjeistuksen
  • ryhmän ja valmentajan tuen
  • yhteisen keskustelu- ja vinkkiryhmän (esim. WhatsApp)
  • mahdollisuuden etuhintaiseen kehonkoostumusmittaukseen

  • alkaa maanantaina 10.8.2020 klo 18
    • ma 10.8., ti 11.8., to 13.8., ti 18.8. ja to 20.8.
  • 5 tapaamista
  • hinta:
    • LadyLinen asiakkaille 99 €/kk
    • Early Bird -hinta 79 €/kk (sitova ilmoittautuminen 30.7.2020 mennessä)
    • edellyttää LadyLinen asiakkuutta
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • valmentaja Pirkko Gyldén, Personal trainer, Fitness- ja ravintovalmentaja
  • lisätiedot pirkko.gylden@ladyline.fi / 044 070 7666

Ohjelma

  1. ma 10.8. klo 18.00 Valmennuksen aloitus, kehonherättelytreeni

  2. ti 11.8. klo 18.00 Kuntosalitreeni, osa 1

  3. to 13.8. klo 19.00 Kuntosalitreeni, osa 2

  4. ti 18.8. klo 18.00 Toiminnallinen treeni Crosstraining-salissa

  5. to 20.8. klo 19.00 Ravinto

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.

Tilaa etävalmennus

LadyLine personal trainerit tarjoavat monipuolisia etävalmennuspalveluita. Etävalmennus soveltuu henkilöille, jotka haluavat edistää terveyttään ja kuntoaan omatoimisesti, mutta kaipaavat valmennustukea harjoitteluun ja/tai ruokailuun.

Tilaa etävalmennus


Saavuta tuloksia personal trainingin avulla

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan LadyLine personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Tarjoamme kaikille asiakkaillemme veloituksettoman liikuntaneuvonnan.

Varaa liikuntaneuvonta


Tutustu LadyLinen personal trainereihin

Löydä juuri sinun tarpeitasi parhaiten vastaava valmentaja.

Lue lisää


Palvelut ja hinnasto

Kiinnostaako sinua yksilö- vai pienryhmävalmennus?

Lue lisää


Pienryhmävalmennukset

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet.

Ilmoittaudu mukaan

Lue lisää!
Lue lisää!
Lue lisää!
Lue lisää!