Rovaniemi

ma–ke 15–19
to–pe 15–18
la 9:15–11:15
kulkuavaimella päivittäin 5–23

KUNTO – KESÄTIKKIIN – 5 viikon tehovalmennus

Innostu liikunnasta ammattitaitoisen Personal Trainerimme johdolla ja pienryhmän tuella. Pienryhmään voi osallistua myös etänä, saat materiaalit kotiin ja tapaamiset livestreaminä

Valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka:

  • tarvitset kunnon buustin kuntoiluun kesän alkuun
  • haluat jatkaa innostusta uusilla opeilla myös kesän jälkeen
  • et saa itseäsi yksin liikkumaan
  • olet kiinnostunut mm. toiminnallisesta harjoittelusta, ulkoharjoittelusta, kuntosaliharjoittelusta, kehonpainoharjoittelusta

  • alkaa torstaina 11.6.2020 klo 17.30
    • to 11.6., to 18.6., to 25.6. ja to 2.7. klo 17.30 sekä ti 7.7. klo 18.20
  • kesto 5 viikkoa
  • 5 tapaamista
  • hinta:
    • LadyLinen asiakkaille 99 €
    • Early Bird -hinta 79 € kun ilmoittaudut 31.5.2020 mennessä
    • edellyttää LadyLinen asiakkuutta
  • enimmäisosallistujamäärä 10 henkilöä (salilla 10, etänä ei rajoitusta)
  • valmentaja Nina Suopela, Fysioterapeutti, Liikunnanohjaaja (AMK)
  • lisätiedot nina.suopela@ladyline.fi / 040 192 2236

Ohjelma

  1. Liikuntasuunitelma ja säpäkkä aloitustreeni

  2. Toiminnallinen harjoittelu

  3. Ulko/mökkitreenit

  4. Bootcamp

  5. Loppukesän liikuntasuunnitelma, lopetustreenit

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.

Tilaa etävalmennus

LadyLine personal trainerit tarjoavat monipuolisia etävalmennuspalveluita. Etävalmennus soveltuu henkilöille, jotka haluavat edistää terveyttään ja kuntoaan omatoimisesti, mutta kaipaavat valmennustukea harjoitteluun ja/tai ruokailuun.

Tilaa etävalmennus


Saavuta tuloksia personal trainingin avulla

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan LadyLine personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Tarjoamme kaikille asiakkaillemme veloituksettoman liikuntaneuvonnan.

Varaa liikuntaneuvonta


Tutustu LadyLinen personal trainereihin

Löydä juuri sinun tarpeitasi parhaiten vastaava valmentaja.

Lue lisää


Palvelut ja hinnasto

Kiinnostaako sinua yksilö- vai pienryhmävalmennus?

Lue lisää


Pienryhmävalmennukset

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet.

Ilmoittaudu mukaan

Osta tästä!