Rovaniemi

Asiakaspalvelu avoinna:
ma–ke 15–19
to–pe 15–18
la 9:15–11:15
su suljettu
Kulkuavaimella päivittäin klo 5–23

JUOKSU

Innostu juoksusta ammattitaitoisen Personal Trainerimme johdolla ja pienryhmän tuella. Pienryhmään voi osallistua myös etänä (paitsi ulkotreenit), saat materiaalit kotiin ja tapaamiset livestreaminä

  • tiistaisin 1.6.2021 alkaen klo 18–19
  • kesto 1 kk
  • 4 tapaamista
  • enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
  • hinta:
    • LadyLinen asiakkaat 99 €/hlö
    • muut 119 €/hlö
    • saat 10 % alennuksen jos saat kaverisikin innostumaan tulemaan ryhmään
  • valmentajana Nina Suopela - Fysioterapeutti, Liikunnanohjaaja (AMK), urheilufysioterapeutti
  • lisätiedot nina.suopela@ladyline.fi / 040 192 2236

Valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka:

  • tarvitset hieman apua juoksuharrastuksen alkuun saamiseksi
  • haluat aloittaa juoksun turvallisesti urheiluvammoja ennaltaehkäisten
  • et saa itseäsi yksin juoksemaan
  • olet kiinnostunut ulkotreenistä, juoksusta, hyvistä maisemista, metsän mindfullnes vaikutuksen ja treenin yhdistämisestä, urheiluvammojen ennaltaehkäisystä, salitreenin ja juoksun yhdistämisestä

Ohjelma:

  • 1. Juoksutekniikkatreenit Ounasvaaralla
  • 2. Salitreeni juoksun tukena LadyLinella
  • 3. Juoksutreeneihin tehoa- porras/mäkitreenit Ounasvaaralla
  • 4. Juoksutekniikan tsekkaus ja tekniikkavinkit jatkoon, oheisliikevinkkejä mm. alkulämmittelyyn ja kehonhuoltoon

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.


Saavuta tuloksia personal trainingin avulla

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan LadyLine personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Varaa liikuntaneuvonta


Tutustu LadyLinen personal trainereihin

Löydä juuri sinun tarpeitasi parhaiten vastaava valmentaja.

Lue lisää


Palvelut ja hinnasto

Kiinnostaako sinua yksilö- vai pienryhmävalmennus?

Lue lisää


Pienryhmävalmennukset

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet.

Ilmoittaudu mukaan