Rovaniemi

ma–ke 15–19
to–pe 15–18
la 9:15–11:15
kulkuavaimella päivittäin 5–23

Kurssit

Hyvän Olon -workshop

Hyvän olon -workshopissa tutustumme Mindfulness -menetelmään ja sen hyötyihin. Mindfulness on tietoista, hyväksyvää läsnäoloa käsillä olevassa hetkessä. Mindfulnessin juuret ovat meditaatiossa. Säännöllisellä Mindfulness harjoitteilla on tutkitusti lukuisia positiivisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Workshopin aikana teemme tietoisen läsnäolon harjoituksia sekä kehoa huoltavan ja hermostoa rauhoittavan lempeän joogaharjoituksen. Saat myös työkaluja stressinhallintaan ja hyvinvoinnin lisäämiseen omassa arjessasi. Päivän lopetamme syvärentoutusharjoitukseen infrapunan lämmössä.

Lämpimästi tervetuloa huoltamaan kokonaisvaltaisesti kehoja mieltä.

  • lauantaina 30.1.2021 klo 12:00–14:15 (kesto 2 h 15 min)
  • hinta:
    • LadyLinen asiakkaat 29 €
    • ei-asiakkaat 35 €
  • ohjaajana Sini Mustikkamaa-Kelly

Ilmoittaudu mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.

Osta tästä!