Jalkaterän kuntokoulu -workshop

Lättäjalat - pihtipolvet - kippuravarpaat

Harjoituksilla korjataan jalkaterän luiden ja varpaiden asentoa. Ponnistusvoima paranee ja askel rullaa. Jalat rentoutuvat ja "kevenevät". Pohkeet, sääret, reisilihakset ja pakarat vahvistuvat. Jalkapohjien asentoaistin herätessä, tasapaino paranee. Jokainen harjoitus on kuin vyöhyketerapia- tai akupaineluhoitokerta itselle. Välineinä käytetään nystyräisiä puolipalloja. Workshopissa tarvitset Foot Wakers puolipallot, palloja rajoitetusti tarjolla.

• lauantaina 26.10.2024 klo 13:30–14:30
• osallistumismaksu:
  • muut 15 €
  • LadyLinen asiakkaat 12 €
• ohjaajana Marjukka Laine

Ylävartalon ryhti ja kasvot -workshop

Nosta rintakehä ja anna yläselän avata kasvosi. Paranna pään verenkiertoa. Virkisty, palaudu ja vapaudu aivosumusta. Harjoitteiden avulla vastaat digiajan haasteisiin ja suoristat someniskaa. Kirkasta kasvot ja mieli – jumppaa kasvoja ja virkisty. Anna itsellesi aikaa tunnistaa kevyt kosketus ja sen vaikutus uneen. Energisoidu ihoa pehmentävillä harjoitteilla.

• lauantaina 26.10.2024 klo 12:15–13:15
• osallistumismaksu:
  • muut 15 €
  • LadyLinen asiakkaat 12 €
• ohjaajana Marjukka Laine

Ilmoittaudu mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.