Hyväntekeväisyystapahtuma LadyLinella lauantaina 4.5.2024
Tehdään yhdessä hyvää lasten ja nuorten hyvinvoinnin tueksi!
LadyLine ja henkilökunta järjestää hyväntekeväisyystapahtuman LadyLinella 4.5.2024 klo 9:30-17:00. Kuntosalille ja ryhmäliikuntoihin lippumaksu 5 €/laji. Avoin tapahtuma kaikille naisille!
Kaikki tapahtuman lippumaksut lahjoitetaan lyhentämättömänä Neljäntuulen koulun oppilaiden virkistyskäyttöön. LadyLine Rovaniemi ja henkilökunta tukee tapahtumaa ja laittaa alkupotiksi 1.500 €.
Neljäntuulen koulu on koko Lappia palveleva sairaalaopetusyksikkö. Koulussa opiskelee kouluvuoden aikana noin 130 oppilasta eri mittaisilla jaksoilla. Neljäntuulen koulussa jokaisella oppilaalla on oma moniammatillinen verkosto, joka yhdessä koulun kanssa pyrkii tekemään opetuksesta mahdollisimman kuntouttavaa. Neljäntuulen koulun jaksoille tullaan koulunkäynnin haasteiden vuoksi. Taustalla on usein mm. nepsyhaasteita, kiusaamiskokemuksia tai kouluun kiinnittymisen ongelmia. Tämän vuoksi koulun toiminta-ajatus on voimakkaasti yhteisöllinen. Koulu pyrkii mahdollisuuksien rajoissa tarjoamaan ohjausta sekä kannustusta myös koulun ulkopuoliseen toimintaan. Toiminta-ajatukseen liittyy kiinteästi omien vahvuuksien löytäminen ja niiden hyödyntäminen tulevaisuudessa.
Päivän ohjelma
Kuntosalille klo 9:30-17:00, osallistumismaksu 5 €.
Päivän ryhmäliikunnat, osallistumismaksu 5 €/laji - varaa paikkasi alhaalta.
Asiakkaillamme vapaa pääsy kuntosalille ja viikko-ohjelman mukaisiin ryhmäliikuntatunteihin, varaathan paikkasi näihin varauskalenterista.. Vapaaehtoisen lippumaksun näistä voi maksaa asiakaspalveluumme.
Tule pitämään hauskaa ja nauttimaan liikkumisen riemusta mahtavien ohjaajiemme kanssa hyvän asian merkeissä! Tunnit sopii niin kokeineille kuin aloitteleville jumppaajille.
Ryhmäliikuntatunnit
klo 10:00 Les Mills BODYPUMP® 45 / Milla Leinonen
Monipuolinen lihaskuntoharjoitus musiikin tahtiin. Sisältää levytangolla ja -painoilla tehtäviä, kuntosaliharjoittelusta tuttuja perusliikkeitä.
klo 10:15 Bike Basic 45 / Riina Jänkälä
Matalasykkeinen sisäpyöräilyharjoitus peruskestävyysalueella. Tunnin alussa opetetaan pyörän säädöt tunnilla ohjeistetaan pyöräilytekniikkaa.
klo 11:00 Les Mills BODYCOMBAT® 60 / Piritta Pöllänen
Spesiaalitunti täynnä meneviä hittitunteja. Iskuja, potkuja ja liikkeitä, jotka kohottavat kuntoa ja vahvistavat etenkin keskivartaloa ja hartianseutua. Täynnä energiaa!
klo 11:15 Hot Kehonhuolto 45 / Riina Jänkälä
Monipuolinen kehoa huoltavia harjoitteita ja venyttelyä sisältävä tunti infrapunalämmössä. Et tarvitse kenkiä.
klo 12:10 Lavis – lavatanssijumppa 45 / Anu Hämeenniemi
Lavis on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, rock, cha cha ja tango.
klo 13:10 Kahvakuula 45 / Sanna Kinnunen
Monipuolinen ja tehokas koko kehon lihaskuntoa kehittävä harjoittelumuoto. Kahvakuulan perustekniikkaharjoittelua.
klo 14:10 Zumba® 45 / Tuuli Viri
Helppo, hauska ja mukaansatempaava tunti, jossa tanssitaan ja hikoillaan pääasiallisesti erinlaisten lattarirytmien tahtiin.
klo 15:15 Crosstraining 45 / Sanna Kinnunen
Kokonaisvaltaisesti koko kehoa kuormittava intervallitunti, lihaskunto- ja sykeosuuksia vaihdellen. CrossTrainingin kiertoharjoittelulla kunto kasvaa ja lihasvoima kehittyy.
klo 16:15 Hot Kehonhuolto 45 / Sanna Kinnunen
Monipuolinen kehoa huoltavia harjoitteita ja venyttelyä sisältävä tunti infrapunalämmössä. Et tarvitse kenkiä.
klo 17:00 Spessupyöräily 45 / Riina Jänkälä
Tunnilla poljetaan erilaisten musiikillisten teemojen tahtiin! Luvassa muun muassa ysäriä, kasaria, covereita sekä asiakkaiden toivebiisejä.
Peruutukset
Muistathan perua paikkasi hyvissä ajoin, mikäli et pääsetkään tulemaan, peruutus tulee tehdä sähköpostilla rovaniemi@ladyline.fi tai puh. 050 383 0910.