Rovaniemi

ma–to 14–19
pe 12–17
kulkuavaimella päivittäin 6–23

REVOLUTION JUOKSUKOULUN ILMAINEN DEMO 6.4.2016 KLO 17-18

5.4.2016 17:00

Juoksuvalmennuksessa askel kevenee ja vauhti paranee. Pääset ketterästi kiinni juoksuharjoitteluun ja
parannat tekniikkaasi. Valmennuksen opeilla harjoittelet järkevästi ja nousujohteisesti kohti uusia
kilometrejä.
Ø Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita juoksuharrastuksesta.
Ø Tutuksi tulevat juoksulenkit ja juoksua tukeva oheisharjoittelu sekä ravinto.
Ø Opit ehkäisemään yleisimpiä juoksuvammoja ja huoltamaan kehoasi.
Ø Kurssilla kolme tavoiteryhmää: kuntojuoksijat, kympit ja puolikkaat.
Ø Tapaat samanhenkisiä juoksukavereita.
Hinta: 79€ / kk
Kesto: 3 kuukautta
Ajankohta: keskiviikkoisin klo 17-18, alkaen 13.4.2016
Ohjaaja: Sanna Rintapukka, Revolution Personal Trainer, liikuntaneuvoja