Rovaniemi

ma–ti 14–19:30, ke–to 14–19
pe 12–17, la 9–12
kulkuavaimella päivittäin 6–23

Puistojumppa 1.8.2019 - LesMills BodyCombat

29.7.2019 17:12

Puistojumppa Kirkkolammenpuistossa klo 17-17:45 - vuorossa LesMills BodyCombat, puikoissa Piritta Pöllänen. Kaikille avoin ja maksuton.

BodyCombat on itsepuolustuslajeihin perustuva intervalliharjoitus, joka koostuu erilaisista, musiikin tahtiin tehtävistä lyönti- ja potkusarjoista. Liikkeissä on vaikutteita mm karatesta, taekwon-dosta, kung-fusta ja thai-nyrkkeilystä. Tunti kehittää kehon koordinaatiota, lihaskestävyyttä ja parantaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa.

Tervetuloa!