Ilmoittaudu tuntikohtaiseen pienryhmään
GRIT™ Strength
HIIT intervalliharjoittelua valmentajan ohjauksessa. Les Mills GRIT™ Strength on tehokas ja huolellisesti suunniteltu kokonaisuus, jossa maksmoidaan harjoituksen hyödyt. Valmentaja opastaa, motivoi, kannustaa ja huolehtii tekniikkasi kehittymisestä.
- maanantaisin klo 17.30
- valmentajana Nanna Vakkuri
- hinta:
- 20 €/kerta (maksu kassaan harjoituksen yhteydessä)
- LadyLinen asiakkaille sisältyy palvelumaksuun
KUNTO
Valmennuksessa tavoitellaan parempaa yleiskuntoa monipuolisen harjoittelun ja mielenkiintoisten tietoiskujen avulla. Kuntosi paranee ja saat kokonaiskuvan siitä, mistä hyvä kunto rakentuu ja miten siihen vaikutetaan.
- keskiviikkoisin klo 17.30–18.30
- valmentajana Erja Hytönen
- hinta:
- 20 €/kerta (maksu kassaan harjoituksen yhteydessä)
- LadyLinen asiakkaille 20 €/kerta