KORONAVIRUS // LadyLine-keskukset pysyvät toistaiseksi auki. Lue lisää.

Porvoo

ma–su 6–23
Asiakaspalvelu avoinna
ti 12–15 ja ke 15–18
muina aikoina sopimuksen mukaan

Vk 17 kuntoilu kotona ja keskuksessa

20.4.2020 09:12

LadyLinen ryhmäliikuntaa voit tehdä keskuksessa ja kotona. Lue lisää ja katso aikataulut klikkaamalla otsikkoa

LadyLinella kuntoillaan joka päivä 06-23.
Keskuksessa on hyvin tilaa ja esim. virtuaalisia tunteja pääsee tekemään omassa rauhassa. Myös kuntosalilla on ollut rauhallista.
Ryhmäliikuntaan voi osallistua maksimissaan 9 + ohjaaja ja jokaiselle tunnille on mahtunut hyvin. Tunneilla on käynyt noin 4 hlö/tunti.

Ohjattu ryhmäliikunta vk 17 keskuksessa

MA 20.4.
15.00 Lihaskunto 30
18.00 BODYPUMP® 60

TI 21.4.
11.00 Ilmajooga 45
17.30 Lempeä lämpöjooga 60
18.40 Lihaskunto 30
19.15 Lämpö Venyttely 30

KE 22.4.
18.00 Sisäpyöräily Lady IISEE 30
18.40 BODYATTACK® 45

TO 23.4.
12.00 Lihaskunto 30
12.40 Kehonhuolto 30

LA 24.4.
11.25 Kahvakuula 30
12.00 RVP™30
12.35 NHS 30

Ota käyttöösi kaikki LadyLinen tarjoamat kotiharjoittelupalvelut. Muutaman kerran jälkeen alkaa sujumaan ja löydät ilon treenaamiseen.

Asiakaskokemus:
"Ensin tuntui vähän oudolta....minä puhisin CXWORX tuntia lattialla, talon muu väki kävi katsomassa ruutua. Toisella kertaa juuri kukaan ei ihmetellyt ja minä yhä puhisin. Kolmannella kerralla tuntui jo ihan normaalilta. Onneksi pakotin itseni kokeilemaan, nyt tiedän, että voin treenata kotona ja se tuntuu kerta kerralta paremmalta. Ja treenin jälkeen on niin paljon parempi olo!"

Viikko 17 Livelähetykset
Jumparyhmä LadyLine

Facebook - ryhmä, liity ryhmään
TÄSTÄ

MA 20.4.
15.00 Lihaskunto 30

TI 21.4.
17.30 Lempeä jooga 60
18.40 Lihaskunto 30
19.15 Lämpö Venyttely 30

KE 22.4.
17.00 Danza lattarit 30

TO 23.4.
12.00 Lihaskunto 30
12.40 Venyttely 30

PE 24.4.
17.30 Zumba 45
Tähän tuntii erillinen lähetys ja salasana

18.30 Yin jooga 60

LA 25.4.
11.25 Kahvakuula 30
12.00 RVP™30
12.35 NHS 30