Porvoo

ma–su 6–23
Asiakaspalvelu avoinna
ma–to klo 15–19.30
la 10–13

Ryhmäliikunta 4.8.2014 alkaen

29.7.2014 22:43

LadyLinen ryhmäliikunta-aikataulu päivittyi 4.8.2014. Vastaanotosta saat paperiversion mukaasi ja nettisivujen Viikko-ohjelma päivitetty. HUOMIO! Keskiviikon Lämpö Lady Jooga alkaa klo 18.00 (ei 18.05). Pahoittelemme virhettä painetussa aikataulussa.

LadyLine Porvoo ryhmäliikunta 4.8.2014 alkaen

 

MAANANTAI
Avoinna 7-21.30

10.35 BODYPUMP® 60

11.45 Ladyt 60

12.50 Virtuaalitunti™ Venyttely 30

13.30-15.30 Kotiäitijumppa-aika omavalintainen Virtuaalitunti™

15.40 Virtuaalitunti™ Lady Girya 30

16.20 Virtuaalitunti™ RVP 30

17.00 BODYPUMP® 60

17.30 RPM® 50

18.10 SH’BAM® 45

18.20 LadyLine lastentunti 6-8v

18.25 RVP™ 30

19.00 Lady IISEE 30

19.00 GRIT™ Strength 30

19.00 Fitness Pilates 45

19.50 Lämpö Jooga 60

 

TIISTAI
Avoinna 7-21.30

7.40   Virtuaalitunti™ Teho 30

08.20 Virtuaalitunti™ Lady Girya 30

09.00 BODYBALANCE®

11.00-14.00 Kotiäitijumppa-aika omavalintainen Virtuaalitunti™

14.00 Virtuaalitunti™ Jooga Kotiäitijumppa 30

14.40 Virtuaalitunti™ NHS Kotiäitijumppa 30

17.00 BODYBALANCE® 60

17.00 Zumba® 30

17.30 Korsetti 30

18.10 BODYCOMBAT® 60

18.10 Bailamama® Women kurssi syys-lokakuu

19.15 Lady Flexi 30

19.15 Lady IISEE 30

19.50 NHS 30

20.20 Lämpö Venyttely 30

 

KESKIVIIKKO
Avoinna 7-21         

7.15   Virtuaalitunti™ Kiinteytys 30                         

7.55   Virtuaalitunti™ Korsetti 30

10.30 Ladyt Kiertoharjoittelu kuntosalilla 60

11.00-15.00 Kotiäitijumppa-aika omavalintainen Virtuaalitunti™

11.30 LadyIISEE 30

12.05 RVP™ Kotiäitijumppa 30

17.00 Fitness Pilates 55

17.55 LadyLine lastentunti 3-4v

18.00 Lämpö Lady Jooga 60

18.00 RPM® 50

18.00 Lady Girya 30

18.30 RVP™ 30

19.10 OMNIA™ toiminnallinen harjoittelu kurssi

19.10 BODYPUMP® 60

 

TORSTAI
Avoinna 7-21

10.00 Ladyt 60                              

11.00 Virtuaalitunti™ Korsetti                                  

11.40 Virtuaalitunti™ RVP Kotiäitijumppa 30

12.15-13.00 Kotiäitijumppa-aika omavalintainen Virtuaalitunti™

13.00 Virtuaalitunti™ Jooga 30

13.40 Virtuaalitunti™ Venyttely 30

17.15 BODYPUMP® 30

17.00 OMNIA™ Toiminnallinen harjoittelu kurssi

17.50 Korsetti 30

17.50 Lady Step 30

18.20 LadyLine lastentunti 4-6v

18.25 GRIT®™ Strength 30

18.25 SH’BAM® 45

19.20 BODYBALANCE® 60

PERJANTAI
Avoinna 7-19.30

09.00 RVP™ 30                                                                                        

09.30 Lämpö Venyttely 30

11.00-14.30 Kotiäitijumppa-aika omavalintainen Virtuaalitunti™

14.40 Virtuaalitunti™ Lady Danza 30

15.20 Virtuaalitunti™ RVP 30

16.00 LadyIISEE 30

16.40 BODYPUMP® 30

16.40 RVP™ 30

17.20 BODYCOMBAT® 30
17.20 Virtuaalitunti ™ Kamppailu 30

18.00 Virtuaalitunti ™ RVP 30

 

LAUANTAI
Avoinna 10-16

10.30 Bailamama® 9Months kurssi syys-lokakuussa

11.00 Lady Girya 30

11.40 RVP™ 30

12.15 NHS 30

12.45 Lämpö Venyttely 30

14.30 Virtuaalitunti™ Kiinteytys Kotiäitijumppa 30

15.10 Virtuaalitunti™ RVP Kotiäitijumppa 30

 

SUNNUNTAI
Avoinna 15-19.30

15.15 LadyIISEE 30

15.50 RVP™ 30

16.30 BODYPUMP® 60

17.40 BODYBALANCE® 60