Porvoo

ma–su 6–23
Asiakaspalvelu avoinna
ma 16.30–19.30
ke 16.30–19.30
to 16.30–19.30
muina aikoina sopimuksen mukaan

Ryhmäliikunta 1.6.2020 alkaen

27.5.2020 06:38

Ryhmäliikunnassa paljon vaihtoehtoja sisäliikuntaan ja myös ulkoliikuntaan. Katso aikataulu ja palaa kuntoilemaan LadyLinelle. Jos sinua epäilyttää sisällä liikkuminen, valitse Ulkotreeni ma, ti, ke ja to klo 17.30. Lue lisää klikkaamalla otsikkoa.

RYHMÄLIIKUNTA 1.-30.6.2020

Maanantai

12.00 Lihaskunto 30
12.40 Lihashuolto 30
17.00 Lady Step 30
17.30 Ulkotreeni 45
17.35 RVP™ 30
18.10 BODYCOMBAT® 60

Tiistai
11.00 Ilmajooga (3.6. ja 10.6.)
17.30 Ulkotreeni 45
18.30 BODYPUMP® 30
19.10 RVP™ 30
19.45 Lempeä lämpöjooga 30

Keskiviikko
17.30 Ulkotreeni 45
18.30 TONE™ 30 /RVP™ 30
19.00 Sisäpyöräily Lady IISEE Power™ 30
19.10 BODYATTACK® 45 /BODYPUMP® 45

Torstai
11.00 Lihaskunto 30
11.40 Lihashuolto 30
17.30 Ulkotreeni 45
17.45 SH’BAM® 45
18.40 BODYPUMP® 30
18.40 BODYBALANCE® 60

Perjantai
17.00 Lempeä lämpöjooga 60

Lauantai
10.30 Kahvakuula 30
11.10 RVP™ 30
11.45 NHS 30

- Vältä kontaktia muiden kuntoilijoiden kanssa.
- Pese kätesi ennen ja jälkeen liikunnan
- Jos mahdollista, pukeudu treenivaatteisiin jo
kotona ja vältä pukutiloja
- Täytä juomapullosi kotona
- Puhdista käyttämäsi välineet ennen ja jälkeen treenin
- Hengityssuojaimen käyttö on sallittua, mutta ei välttämätöntä
- Voit käyttää myös käsineitä, muista käsien pesu

Ulkotreeniin lähdetään LadyLinen ulko-ovelta. Pukeudu sään mukaisesti, treenaamme ulkona säällä kuin säällä.

HUOMIO Juhannus
18.6. torstai

11.00 Lihaskunto 30
11.40 Lihashuolto 30

19.-21.6.2020
Ei ohjattuja ryhmäliikuntatunteja

Lue lisää!