Porvoo

ma–su 6–23
Asiakaspalvelu avoinna
ma–to klo 15–19.30
la 10–13

PYSY TIUKKANA kiertue Porvoossa 22.11.2016

6.11.2016 21:19

22.11. tiistai klo 18.-19.30,  Luento ja treeni. Maksuton tapahtuma, ilmoittaudu mukaan klikkaa otsikkoa

Pysy Tiukkana kiertue Porvoossa

22.11. tiistai klo 18.-19.30
Luento ja treeni

Maksuton tapahtuma, ilmoittaudu mukaan TÄSTÄ

Pysy Tiukkana -tapahtumissa kerromme lantionpohjalihasten tärkeydestä (esim. virtsankarkailun ehkäisyssä, seksuaalisessa nautinnossa, hyvän ryhdin ja litteä vatsan saavuttamisessa) ja näiden lihasten harjoittamisesta sekä teemme myös lantionpohja- lihaskuntotreenin. 

Lantionpohjalihaksia tulee harjoittaa säännöllisesti koko naisen elämän ajan. Se unohtuu kuitenkin helposti. Osallistu Pysy Tiukkana - haasteeseen ja harjoita lantionpohjalihaksia aina, kun punainen valo palaa liikenteessä liikut sitten jalan tai autossa. Jos päivittäisellä kulkureitilläsi ei ole liikennevaloja, niin harjoita aina lantionpohjalihaksiasi nähdessäsi punaisen auton, auton jarruvalot tai muuta punaista. Haaste perustuu naistentautien erikoislääkärin Pirkko Brusilan opettamaan muistitekniikkaan.

Sinut mukaan haastavat Gynekologiyhdistys, Kätilöliitto, Lantionpohjan Fysioterapeutit, Synnytys- ja naistentautiopin tutkimussäätiö, EasyFit, LadyLine ja Bailamama