Porvoo

ma–su 6–23
Asiakaspalvelu avoinna
ma–to klo 15–19.30
la 10–13

KEHONHUOLTO lauantai 28.11. klo 12.10-13.45

21.11.2015 23:28

Kehosi kaipaa huoltoa ja hellimistä. Joulumyyjäiset ja kehonhuoltoa LadyLinella 28.11. la. NHS, Lady Flexi, Lämpö Venyttely. Tunnit veloituksetta, ilmoittaudu mukaan. Klikkaa otsikkoa ja lue lisää.

Sinulla on vain yksi keho. Et saa toista.
Suojele sitä, mikä antaa sinun tehdä mitä teet.
Kehosi pystyy aivan uskomattomiin asioihin, jos vain käytät sitä.

KEHONHUOLTO la 28.11. 

Kehosi kaipaa huoltoa ja hellimistä.

 11.00 Lady Girya

11.35 RVP™

12.10 NHS 30 min

12.40 Lady Flexi 30 min

13.15 Lämpö Venyttely 30 min

Ilmoittaudu tunneille TÄSTÄ
Tunnit veloituksetta kaikille osallistujille.

NHS
Niska Hartia Selkä - tunti on 30 min kokonaisuus, joka vahvistaa, venyttää ja rentouttaa.
Vahvistavat liikkeet pohjautuvat pilatekseen, joogaan tai kuntojumppaan.
Lisäksi venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla venytyksillä.
Tunnin vaikutuksia tehostaa Hot&Relax studion lämpö. Rauhallista ja rentouttavaa.

Lady Flexi
Lady Flexi sopii kaiken ikäisille ja kokoisille kuntoilijoille.
Tunnilla käytetään Flexi-Baria, tankoa, jonka heiluriliike aktivoi lihaksia tehokkaasti.
Lady Flexi tunti on tehokasta selkäkipuja vastaan, parantaa ryhtiäsi ja muokkaa vartaloasi.
Musiikki luo tunnelmaa ja ohjaaja opastaa harjoittelussa oikeisiin asentoihin ja heilutustekniikkaan.
Lihashuoltoa ja syvien lihasten harjoittelua, rauhallista ja rentouttavaa.

Lämpö Venyttely
Perusvenyttelyä ihanassa lämmössä. Lämpö mahdollistaa tehokkaamman
ja samalla lempeän venyttelyharjoituksen. Tunnilla keskitytään suurimpien
lihasryhmien venyttelyyn, parannetaan lihaksien aineenvaihduntaa ja lisätään liikkuvuutta.
Rauhallista ja rentouttavaa.