Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Uutta: Ryhmäliikuntaopastus 6.10. alkaen

5.10.2016 10:00

Oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon tulisi treenata ja mitä lajeja? Mitä lajeja aloittelijan kannattaa kokeilla, ja mistä lajeista kokenut kuntoilija saa hyötyä? Tervetuloa mukaan ryhmäliikuntaopastukseen! Opastuksessa käydään läpi mm. erilaisten ryhmäliikuntatuntien sisältöä ja pohditaan, miten tunteja kannattaa käyttää oman liikuntaviikon suunnittelussa, jotta lopputulos tukisi omia tavoitteitasi. Tarvittaessa harjoituksia kokeillaan myös käytännössä! :) Ryhmäliikuntaopastus ensimmäisen kerran huomenna to 6.10. klo 18-19. Tapaamiset jatkossa aina torstaisin klo 18-19. Opastukseen osallistuminen ei edellytä ennakkoilmoittautumista :)