Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Uutta! Nia-näytetunti

11.2.2016 10:00

Uutta! Nia –näytetunti Tampereen Lady Linella lauantaina 20.2. klo 12-13 :) Nia-tunnilla pääset liikuttamaan eri lihasryhmiä monipuolisesti, huomioimaan omat mahdolliset tarpeesi ja/tai rajoitteesi, harjoittelemaan tasapainoasi ja muita kehonhallinnallisia toimintoja. Tämän lisäksi Nia: -tukee painonhallintaa ja laihdutusta -lisää energiaa, voimaa, joustavuutta, liikkuvuutta ja ketteryyttä -kasvattaa sulavuutta, voimaa ja lihaskuntoa -rentouttaa ja vähentää stressiä -edistää luovuutta, itsevarmuutta sekä itseilmaisua -on hauskaa! Tervetuloa mukaan! :)