Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Tulossa tammikuussa: Mindfulness-kurssi 21.1.

29.12.2016 10:00

Läsnäololla ja tietoisuudella hyvinvointia elämään! Tulevalla kurssilla opit, mitä läsnäolo tarkoittaa arjessa, ja huomaat kuinka sen lisääminen tuo rentoutta elämääsi.Mindfulness-kurssi 21.1. Tampereen Lady Linella klo 9-13.Kurssin hinta jäsenille 60 €, ei-jäsenille 120 €. HUOM. Paikkoja rajoitetusti, varaa omasi jo nyt esimerkiksi puhelimitse: 050 3459 533. Lue lisää kurssin sisällöstä!

Kurssilla opitaan mm:

-mitä mindfulness on
-miten mindfulness auttaa hallitsemaan stressiä
-miten olla läsnä tässä hetkessä
-tuntemaan kehosi paremmin sekä pitämään huolta itsestäsi
-parantamaan keskittymiskykyäsi
-lisäämään tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi.

Mindfulness tutkitusti auttaa hallitsemaan stressiä sekä lisää luovuutta ja hyvinvointia. Se parantaa keskittymiskykyä, auttaa sinua voimaan paremmin ja katsomaan maailmaa laajemmin uudelta kantilta.

Tervetuloa!