Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Syksyn uutuus Lämpö Yin Yoga

31.8.2015 10:00

Tänään pääset kokeilemaan juuri voimaan astuneen ryhmäliikunta-aikataulun ihana uutuutta Lämpö Yin Yogaa!Yin Yogassa tehdään dynaamisen lihastyön sijaan kudoksia monipuolisesti huoltavia ja venyttäviä liikkeitä. Pitkäkestoisissa asennoissa viivytään useita minuutteja. Tämä edistää sidekudosalueitten aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiansaantia. Tunti sopii sekä aloittelijoille, että pidempään jooganneille. Tunnilla myös rauhoitetaan hermostoa akupisteiden kautta, joten sopii erityisesti stressipeikoille! ;) Lämpö Yin Yoga tänään klo 19.35 - tervetuloa!