Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Spinning-maraton

14.8.2014 09:00

Syyskausi on hyvä avata kunnon rytinällä. On siis aika heittää hyvästit helteille, luoda kesänahka ja uskaltaa kokeilla rajojaan!Kahden tunnin Spinning-maraton haastaa temponvaihdoksilla, raskailla vuoriosuuksilla sekä nopeilla aika-ajopätkillä. Liity joukkoon, purista hiki pintaan ja anna kaikkesi. Maalilinjan ylitämme yhdessä. Vetäjänä ja matkaoppaanasi toimii Luxemburgissa RPM- ja BodyPump-tunteja (LesMills) sekä Spinning-tunteja ohjaava Markku Seppänen. Luvassa kunnon musiikkia – niin vanhempaa kuin uuttakin, eikä mukana hoilaaminenkaan ole kiellettyä. Milloin ja missä? Meillä LadyLinella, lauantaina 23.8.2014 klo 12.30 – 14.30. HUOM. Maratonille varattava paikka ennakkoon.