Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Saunayoga

4.1.2017 10:00

Saunayogassa saunan mieto lämpö ja lempeät liikkeet purkavat yhdessä kehon jännitystiloja ja rentouttavat mieltä. Saunayoga-sarja kestää puoli tuntia ja tehdään istuen lauteilla noin 50-asteisen saunan lämmössä. Asennot vahvistavat keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Lisäksi ne vilkastuttavat aineenvaihduntaa, vähentävät stressiä ja auttavat nukkumaan paremmin.Saunayoga ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Varaa mukaasi vain shortsit ja toppi tai uikkari, vesipullo ja hikipyyhe! Saunayoga tammikuussa: ke 11.1. klo 11.05, ke 18.1. klo 11.05 ja ke 25.1. klo 11.05. Lady Line – ja Gold Member -jäsenille Saunayoga veloituksetta. Ei-jäsenille 10 €/krt. HUOM. Varaa paikkasi ennakkoon vastaanotosta!