Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Mindfulness-valmennus

4.7.2017 10:00

Tiesitkö, että meillä Lady Linella treenataan kehon lisäksi myös mieltä? :)Mindfulness tutkitusti auttaa hallitsemaan stressiä, lisää luovuutta sekä (työ)hyvinvointia. Kun ymmärrät, mitä läsnäolo tarkoittaa arjessa, voit hyödyntää taitoja kohti parempaa arkea. Harjoituksilla opitaan: • miten helpottaa ja hallita stressiä • miten olla läsnä tässä hetkessä • tuntemaan kehosi paremmin sekä pitämään huolta itsestäsi • parantamaan keskittymiskykyäsi • lisäämään tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi Mindulness-ohjauksesta meillä vastaa: Helena Toivonen hyvinvointivalmentaja, nlp -practitioner #sinäpystyt