Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Kokeile Naurujoogaa Tampereella!

24.2.2016 10:00

Mitä naurujooga on? Naurujooga on iloista yhdessä-oloa, oman terveyden ylläpitoa ja myös tehokasta vatsalihastreeniä ja kuntoilua. Säännölliset nauruharjoitukset vapauttavat nauramaan ilman syytä ja huumorin velvoitteita. Nauraminen laukaisee stressiä, toimii kipulääkkeenä, purkaa mielen ja kehon jännityksiä, kohentaa elämän laatua ja luo sisäistä iloa. Tunti sisältää: kehon ja äänen avausta, lämmittelyleikkejä, leikkimielisiä nauruharjoitteita ja hengitysharjoituksia. Tunnin päättää vapaanauru ja ohjattu loppurentoutus. Naurujooga Tamperee Lady Linella lauantaina 5.3. klo 12-13.30. Ohjaajana Tuula Hyvättinen. Jäsen! Varaa oma paikkasi ennakkovarausjärjestelmän kautta. Ei-jäsenille 5€/krt.