Nokia

ma–pe 8–20,
la 10–16, su 12–18
avainkortilla päivittäin 5–23
valvottua lastentoimintaa
la 10–12.30

Foam Roller -workshop 4.11

21.10.2014 09:00

Foam Roller Workshop saapuu meille Nokialle marraskuun alussa! Kouluttajana toimii Foam Rollereiden ja kehonhuollon valmentaja Mikko Harju. Hän on yksi Suomen ensimmäisistä Foam Rollereiden käyttöön erikoistuneista ohjaajista. Lue alta lisää Workshopin sisällöstä!

Mikä Workshop?
- Rullaustekniikat koko kehon nopeaan ja tehokkaaseen hoitoon
- Henkilökohtainen liikkuvuustesti, ongelmakohtien löytämiseen ja tulosten seuraamiseen
- Revähdyksien ja kehon eri kiputilojen ehkäisy/hoito      
- Ymmärrät, miksei venyttely joskus lainkaan auta, vaikka  kuinka säännöllisesti sitä yrittäisi tehdä
- Nopeampi palautuminen, reilusti parempi verenkierto ja liikkuvuus  
- Kattava Foam Roller-käyttöopas jokaiselle osallistujalle ilmaiseksi

Workshopiin otamme maksimissaan 30 osallistujaa. Workshopin hinta 20€/osallistuja. Sitovat ilmoittautumiset poikkeuksellisesti vastaanottoon, sillä maksu 20€ peritään ilmoittautumisen yhteydessä!

Lue lisää!