ma, ti, ke ja pe 9.30–12
ma 16–19
ti–ke 16–18
to 9.30–14
Kulkuavaimella päivittäin klo 4–24

Kurssit

Pilates alkeet 5h

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jolla vahvistetaan keskivartalon lihaksia ja parannetaan ryhtiä. Harjoitukset tehdään sukkasillaan jumppamatolla erilaisista alkuasennoista hengityksen tahdissa. Pilatestunti rauhoittaa mieltä, kun liikkeisiin keskittyessä ei ehdi miettiä arkiasioita. Pilates on tarkkaa harjoittelua, ja yksilöllinen ohjaus pienryhmässä auttaa kehittymään liikkeissä nopeasti. Kurssille mahtuneille ilmoitamme sähköpostitse.

  • tiistaina 10.1.2023 klo 17.00
  • ohjaaja: Heidi Heinisaari
  • osallistujamäärä: 8 henkilöä
  • hinta:
    • LadyLinen asiakkaat 65 €
    • muut 75 €

Ilmoittaudu mukaan!