Lahti

Vastaanotto avoinna
ma 10–12 ja 16–18
ti–ke 16–18
to 10–12
avainkortilla päivittäin 6–22
Puhelinlinja avoinna vastaanoton aukioloaikoina

Viikkoinfo 39 (26.9.-2.10.)

21.9.2016 15:42

VIIKKOINFO 39 (26.9.-2.10.)

 

Ensi viikon tuntimuutokset:

Maanantaina 26.9. klo 19.00 Pilates 60 --> BODYBALANCE 60

Tiistaina 27.9. klo 17.30 LAVIS 45 --> Zumba Gold 45

Keskiviikkona 28.9. klo 11.15 Pilates Alkeet 60 --> Fitness Pilates 60

 

Lisäämme suuren kysynnän vuoksi lisäämme aikatauluun toisen Ladyt Keppijumpan. Se järjestetään tiistaisin klo 9.00!

 

Paljon odotettu somaattinen venyttely käynnistyy ensi viikon tiistaina klo 19.00.

Somaattisessa venyttelyssä suoritetaan sekä venyttelyä että stabiloivia harjoitteita. Kehitämme tasapainoa sekä kehonhallintaa ja vastapainoksi keskitymme myös rentouden opetteluun. Tällä tunnilla kehosi joustavuus paranee ja energiatasosi kohoaa!