Lahti

Vastaanotto avoinna
ma 10–12 ja 13–18
ti–ke 13–18, to–pe 10–15
avainkortilla päivittäin 5–23
Puhelinlinja avoinna vastaanoton aukioloaikoina

Vielä ehtii ilmoittautua sunnuntain joogamaratoniin

10.5.2016 15:38

Vielä on muutama päivä aikaa ilmoittautua sunnuntaina järjestettävään joogamaratoniin. Tässä info tulevasta kurssista:

Joogamaraton LadyLinella sunnuntaina 15.5. Ilmoittaudu nopeasti vastaanottoon tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen lahti@ladyline.fi. Ilmoittautuminen on sitova.

10-11:30 Hot body jooga breakdown
Lounas tauko
12:30-14 flow jooga breakdown

Tervetuloa syventämään joogaharjoitustasi joogamaratoniin 15.5 Lahden LadyLinelle!

Päivä aloitetaan keskittymällä Hot body joogaan ja varsinkin seisoma-asentojen linjauksiin harjoituksessa. Tarkoituksena löytää jokaiselle oikeat asennot suhteessa ainutlaatuiseen luustoon. Breakdown tarkoittaa että pilkomme asennot osiin ja rakennamme ne uudelleen sinun kehosi ehdoilla.

Lounastauko: ota mukaan jotain pientä syötävää jotta jaksat liikkua toisenkin tunnin!

Flow jooga osuudessa etsitään hengityksen ja liikkeen yhteyttä ja keskitytään liikkeen jatkuvuuteen sulavasti asennosta toiseen pohjautuen Hot body joogan seisoma-asentoihin sekä vinyasa liikesarjaan. Mukana myös muutama haaste asento jotka puretaan palikoihin joista jokainen voi valita ne osat jotka sopivat itselle! Harjoituksen päätteeksi rentoudumme pitkään loppu rentoutukseen.

Tervetuloa nauttimaan päivästä joogan parissa!

Hinta asiakkaille 15 euroa ja muille 25 euroa.