Lahti

Vastaanotto avoinna
ma 10–16
ti–ke 12:30–18
to 10–15
pe 9–14
avainkortilla päivittäin 5–24
Puhelinlinja avoinna vastaanoton aukioloaikoina

Torstain rl-tunteihin pieniä muutoksia 19.9 alkaen!

17.9.2019 14:21

Jatkossa aamun kuntokombat jää pois alhaisen kävijämäärän vuoksi ja aamupäivän

Relax Roll alkaa 11:40 ja pitenee 55minuuttiin.

ja illan Kuntokombatin alkamisajankohta on siirretty 16:30 ja kesto 30min jotta moni pääsisi osallistumaan tunnille.

Mikäli tunnin kävijämäärät jäävät pieneksi tulee tunti poistumaan rh-liikunta aikataulusta.

Tunnin sisällössä myös pieniä muutoksia, jätämme pistarit pois ja keskitymme varjonyrkkeilyyn.

Tunnilla nostetaan sykkeitä varjonyrkkeillen sekä potkuja ja tehdään keskivartalon lihaskuntoharjotteluita.

Tunti sopii kaiken ikäisille, erityisesti istumatyötä tekeville.

Liikunnan iloa kaikille ! <3

Hae mukaan valmennukseen!