| Aika | Nimi |
|---|---|
| 10:00 | Keppijumppa (55 min) |
| 11:00 | Hot Kehonhuolto (30 min) |
| 14:00 | Äitilapsijumppa-aika (120 min) |
| 16:00 | Sali Startti (30 min) |
| 17:00 | Pilates (45 min) |
| 18:00 | Crosstraining (60 min) |
| 19:00 | Aktiivinen kohdevenyttely (45 min) |
Sunnuntain Astangajooga klo:11.00 on poikkeuksellisesti peruttu.
Syksyllä starttaa pienryhmävalmennus Jaden johdolla. Tule testaamaan jo etukäteen HIIT-painotteisia treenejä. Demotunnit järjestetään maanantaisin 2.7. 9.7. sekä 16.7. klo: 18.00. Demotunneilla käynti ei sido sinua valmennukseen, mutta saat esimakua tulevasta. TERVETULOA!!
Löydä sisäinen motivaatiosi liikkua! Sopiiko sinulle parhaiten rankka jumppa vai tehokas terveysliikunta. Lady Kompassi ohjaa sinut oikealle polulle! Vastaa kyselyyn ja osallistut samalla vuoden liikuntasopimuksen arvontaan.