Kouvola

Asiakaskortilla ma–su 6–23, asiakaspalvelu avoinna ma–to (12) 15–19, pe (12) 15–17

UUTUUS Shape&Go tiistaina 15.9. klo 18.25

12.9.2015 23:11

Uutuustunti Shape&Go rantautuu Kouvolaan tiistaina 15.9. Tule nyt heti ja kokeile, mitä on Shape&Go. Ilmoittaudu tunnille vastaanotossa tai linkin kautta (klikkaa otsikkoa)

UUTUUS!
Shape&Go

Tiistaina 15.9. klo 18.25 Shape&Go 45min

Shape&Go sopii hyvin kuntoilijalle, joka haluaa saada 45 minuutissa aikaiseksi tehokkaan
ja samalla hauskan kokovartalotreenin. Tunti alkaa sykkeennosto-osuudella, joka lisää
näin ollen tulevien harjoitteiden tehoa ja turvallisuutta.
Tunnin core eli keskiosa koostuu oman kehon painolla tehtävistä kokonaisvaltaisista liikkeistä.
Viimeinen jakso on suunnattu sykkeen laskulle ja rentoutukselle.Tunnilla panostetaan erityisesti
koko kehoa kuormittavaan liikuntaan turvallisella ja samalla hauskalla tavalla kuitenkin antaen
maistiaisia sekä aerobicista, joogasta että pilateksesta. 45min

Tulehan mukaan!

Ilmoittaudu tunnille TÄSTÄ