Kouvola

Asiakaskortilla ma–su 6–23, asiakaspalvelu avoinna ma–to 15–19, pe 15–17

Ilmajoogan teematunnit loka- ja joulukuussa 2019

27.9.2019 15:04

Ilmajoogan teematunneilla tiistaisin loka- ja joulukuussa 2019 keskitytään yksittäisiin tavallisten Ilmajooga-tuntien osa-alueisiin.

Tiistaisin klo 17.20-18.05

1.10.2019 TEMPPU: Ei akrobatiaa, mutta jalat eivät juuri maata kosketa. Ei suositella ensikertalaisille.

8.10.2019 VENYTTELY: Pitkiä ja rauhallisia venytyksiä kankaan avustamana. Sopii hyvin myös ensikertalaisille.

15.10.2019 LIHASKUNTO: Voimaa kehittäviä liikkeitä kankaan avustamana. Akuutit polvi- tai olkapäävammat saattavat rajoittaa liikkeiden suorittamista, muuten sopii myös ensikertalaisille.

Ilmoittaudu kilpailuun!