Kouvola

Asiakaskortilla ma–su 6–23, asiakaspalvelu avoinna ma–to (12) 15–19, pe (12) 15–17

Haluatko harjoitusasiakkaaksi Personal Trainer -opiskelijalle?

30.6.2017 20:03

Lähetä vapaamuotoinen hakemuksesi pe 7.7. mennessä valmistuvalle Personal Trainerille ja voit päästä maksuttomaan valmennukseen. Hakemuksesta olisi hyvä käydä ilmi ikäsi, tavoitteesi ja mahdolliset liikuntarajoitteesi. Hakemusten pohjalta opiskelija valitsee 1-2 valmennettavaa ja ottaa valittuihin yhteyttä yksityiskohtien sopimiseksi. Olethan valmis sitoutumaan valmennussuhteeseen loppukesän ja syksyn ajaksi? Lue lisää tulevasta Personal Trainerista...

KARI ”KARRE” SUUTARI

Koulutus: Trainer4You lisensoitu kuntosalivalmentaja, Trainer4You Personal Trainer opiskelija

Miksi opiskelen PT:ksi?
Havahduin 50 vuotta täytettyäni siihen, että oma kroppa ei toimi enää kuten nuorempana. Paino nousi salakavalasti ja päätin tehdä asialle jotakin. Noin 20 vuotta ”tauolla” ollut kuntosaliharrastus herätettiin henkiin ja samalla muutin ruokavaliota sekä lisäsin arkiliikuntaa. Mm. näillä toimenpiteillä olen pudottanut painoa noin 12 kg muutamassa kuukaudessa ja oma jaksaminen sekä unen laatu on parantunut merkittävästi. Ajattelin, että vastaavassa tilanteessa on todella paljon ikätovereita, joita voin auttaa oman esimerkin ja koulutuksen avulla.

Kuinka toimin?
Keskityn varsinkin alkuvaiheessa oikean sykealueen harjoitteluun sekä suoritustekniikan ja liikeratojen puhtauteen.

Motto: Asenne ratkaisee, jos on halua niin syntyy tuloksia

Kari Suutari, 0400 860 999, kpsuutari@gmail.com