Asiakaskortilla ma–su 6–23, asiakaspalvelu avoinna ma–to (12) 15–19, pe (12) 15–17
| Aika | Nimi |
|---|---|
| Katso koko viikon ohjelma » | |
| 10:00 | Kotiäitijumppa-aika klo 10-16 (360 min) |
| 11:00 | Ladyt (45 min) |
| 11:50 | LAVIS-lavatanssijumppa (30 min) |
| 16:25 | RVP™ (30 min) |
| 17:00 | LadyFlexi™ ja Rullailu (45 min) |
| 17:00 | BODYCOMBAT® (60 min) |
| 18:10 | BODYPUMP® (45 min) |
| 18:25 | Sisäpyöräily EasyFitillä (30 min) |
| 19:00 | Lihaskuntotreeni EasyFitillä (30 min) |
| 19:00 | Ilmajooga (45 min) |
LadyLinen Biancaneve Lounge -tilaisuudessa keskiviikkona 9.1. klo 15-19 pääset sovittamaan ja ostamaan tai tilaamaan Biancaneven tuotteita.
Laiteopastuksessa otetaan yhdessä kuntosali haltuun ja opitaan liikkeiden tehokkaat ja turvalliset liiketekniikat. Tuloksena saat perustiedot ja –taidot mielekkääseen lihaskuntoharjoitteluun LadyLine Kouvolan kuntosalilla. Klikkaa uutista lukeaksesi lisää!
Tunti koostuu aerobisesta, tanssillisesta ja sykettä nostavasta lämmittelystä, lihaskuntoharjoitteista seisten sekä lattialla ja loppujäähdyttelystä. Lämmittelyssä nostetaan energisen musiikin tahdittamana hikeä pintaan ja tunnelmaa kattoon bilefiilistä täynnä olevat liikkeet tekevät tiukasta harjoittelusta hauskan ja tuottavat hyvää oloa! Lihaskuntoharjoitteissa keskitytään erityisesti niihin kehon osiin joille farkkujen tiukkuus ja istuvuus asettavat vaatimuksia. 30 min.
