Kouvola

Aloita helposti -starttikurssi

Haluaisitko aloittaa liikuntaharrastuksen, mutta liikuntatilat ahdistavat etkä oikein tiedä mistä aloittaa? Starttikurssilla pääset alkuun kuntoilussa valmentajan avulla ja tuella. Kynnys aloittaa treenit keskuksessa laskee, kun saat avun kuntoilun aloittamiseen sekä tukea ja treenikavereita. (Lue lisää napauttamalla otsikkoa)

SALI: personal training -pienryhmä

Pienryhmästä saat apua sekä ideoita omiin salitreeneihin ja -tekniikoihin. Joka viikko on uusi ja erilainen treeni, jossa treenataan monipuolisesti eri lihasryhmiä, nostetaan sykettä tai voidaan opetella vaikkapa maastavetoa. Ryhmältä ja valmentajalta saat tukea ja tsemppiä treeneihin, sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin tulla paikalle. (Lue lisää napauttamalla otsikkoa)

Mitä on äitiysliikuntavalmennus?