Kotka

Ma–su 5–22, asiakaspalvelu avoinna:
ma–ti 15–19, ke–to 15–18, pe 9–12

TRE® Stressinpurkukurssi

18.2.2019 15:57

Suosittu TRE® -Stressinpurkukurssi nyt LadyLinella. Katso lisää klikkaamalla otsikkoa.

TRE® -Stressinpurkukurssi
(Tension Releasing Exercises)
Tiistaina 19.3.2019 klo 17-20
LadyLine Kotka
Opettelemme itsehoitomenetelmän, jolla voimme aktivoida luonnollisen kykymme purkaa jännityksiä.
Kurssi sopii sinulle, joka
 olet stressaantunut tai jännitykseen taipuvainen
 teet henkisesti tai fyysisesti kuormittavaa työtä
 haluat urheilijana lisätä liikkuvuuttasi ja nopeuttaa palautumistasi
 olet perusterve ja kiinnostunut omasta hyvinvoinnistasi


Meissä ihmisissä on luonnollinen palautumismekanismi stressaavista ja traumaattisista tilanteista
toipumiseen. Tämä palautumismekanismi ei kuitenkaan välttämättä käynnisty enää automaattisesti, koska
olemme oppineet tukahduttamaan stressaavan tilanteen aiheuttaman jännityksen kehossamme. Tällöin
kehomme ei kykene noudattamaan luonnollista jännittymisen ja levon rytmiä. Mielemme voi olla
jatkuvasti huolestunut tai kireä.


TRE – stressinpurkuliikkeiden avulla tämä luonnollinen tärinä/värinämekanismi saadaan käyntiin.
Yksinkertaisen ja tehokkaan TRE menetelmän kehittäjä on David Berceli, joka on kansainvälisesti tunnettu
stressin- ja traumanhoidon asiantuntija. Tätä menetelmää käytetään jo yli 40 maassa menestyksekkäästi.
Illan vetäjä Maria Nurmela on valmistunut sertifioiduksi TRE –ohjaajaksi vuonna 2015, ja järjestänyt useita
kursseja, yksilöohjauksia ja ryhmänohjauksia aiheesta. Hän on kouluttautunut ohjaajaksi, koska haluaa
kertoa tästä paljon häntä itseäänkin auttaneesta luonnollisesta kyvystä meissä. Hän on koulutukseltaan
myös lähihoitaja.


Lisätietoa menetelmästä Marian kotisivuilta www.violamo.fi sekä www.trefinland.fi ja
www.traumaprevention.com
Kurssin hinta on 69 €, joka sisältää opetuksen ja kotiharjoitteluohjeet sekä aiheesta kertovan
kirjasen (arvo 10€)


Ilmoittautumiset: Maria Nurmela maria.nurmela@gmail.com p.040-7216637
Ilmoittautuneet saavat infokirjeen sähköpostitse.


”TRE kurssi tuntui sellaiselta, jota kehoni kaipaa juuri nyt, irtipäästämistä liiallisesta kuormasta. Se
faktatieto TRE- menetelmän takana on kiinnostavaa ja ehkä juuri se auttaa minua sallimaan vapautumisen
värinän, kehon oman palautumiskeinon.”, nainen 30 v